Iako mnogi ljudi žele izgledati dobro dok vježbaju, vaša odjeća za vježbanje bi trebala biti manje o modi, a više o udobnosti i pristajanju.Ono što nosite može uticati na uspjeh vašeg treninga.Neki oblici vježbanja, poput vožnje bicikla i plivanja, zahtijevaju posebne komade odjeće.Za opšte treninge, najbolje je obući nešto što vam dobro stoji i što vas rashlađuje.Odaberite pravu odjeću za vježbanje uzimajući u obzir tkaninu, kroj i udobnost.

1.Odaberite tkaninu koja omogućava vlaženje.Potražite sintetičko vlakno koje će omogućiti vašoj koži da diše tako što će usisati – odvući znoj s vašeg tijela.Ovo će vam pomoći da vaše tijelo bude hladno dok vježbate.Poliester, likra i spandex rade dobro.

• Potražite odjeću koja je napravljena od polipropilena.Neke linije odjeće za vježbanje će sadržavati COOLMAX ili SUPPLEX vlakna, koja vam mogu pomoći u kontroli tjelesne temperature.
• Nosite pamuk ako ne očekujete da se previše znojite.Pamuk je mekano, udobno vlakno koje dobro funkcionira za lagane vježbe, kao što su hodanje ili istezanje.Kada se pamuk znoji, može biti težak i prianjati uz vaše tijelo, tako da ne bi dobro funkcionirao za intenzivnije ili aerobne aktivnosti.

2. Odaberite odjeću dobre marke sa specifičnom tehnologijom vježbanja (ne samo generički poliester).Odjeća renomiranih brendova kao što je Nike Dri-Fit općenito je višeg kvaliteta od generičkog brenda.

3. Obratite pažnju na pristajanje.Ovisno o vašem vlastitom izgledu tijela i ličnom stilu, možda ćete preferirati odjeću za vježbanje koja je labava i pokriva veći dio vašeg tijela.Ili, možda biste željeli da nosite opremljenu odjeću koja vam omogućava da vidite svoje mišiće i obline dok vježbate.

• Odjeća koja pristaje formu odlična je za vježbanje – samo pazite da ne bude preuska.
  
• Pazite da vam odjeća ne uvlači stomak i ne ograničava kretanje.
  

4. Odaberite odjeću prema vašim potrebama.Muškarci mogu nositi kratke hlače s majicama za vježbanje, a žene mogu nositi helanke sa gornjim dijelom i majice za udoban trening.Ljudi koji ne vole kratke hlače mogu nositi hlače za vježbanje ili flair pantalone za vježbanje u teretani.

• Za zimsku sezonu možete nositi majice punih rukava ili dukseve za trening koji pomažu da tijelo bude toplo i pruža dovoljno udobnosti.

5. Kupite nekoliko pari brendirane odjeće za vježbanje u različitim bojama za rutinu.Nemojte svakodnevno nositi istu boju.Kupite i par dobrih sportskih cipela za vježbanje.U cipelama ćete se osjećati aktivnije, a one štite vaša stopala od ozljeda.Kupite nekoliko pari pamučnih čarapa.